Загрузка...Рейтинг лучших блоков для занятий йогой на 2021 год
Рейтинг лучших блоков для занятий йогой на 2021 год
Различные приспособления для йоги (пропсы) нашли применение в различных видах упражнений. Блоки (кирпичи) для йоги — не исключение, они помогают достичь совершенства в выполнении асан, даже если растяжка не позволяет сделать это самостоятельно. Такое оборудование необходимо выбирать, основываясь на рекомендациях профессионалов. Рассмотрим, как выбрать подходящий вариант блока, какие популярные модели и новинки есть на рынке, какие особенности имеет каждый вид кирпичей.
- 3.1.1 RamaYoga, люкс из сосны шлифованный
- 3.1.2 Йога СПб
- 3.1.3 RamaYoga Кирпич для йоги полукруглый деревянный шлифованный
- 3.1.4 Cheber
- 3.1.5 RamaYoga, опорный блок для йоги деревянный полый (Супер легкий)
- 3.1.6 Agf-yoga
- 3.1.7 Lite Weights 5495LW
- 3.2.1 RamaYoga
- 3.2.2 STARFIT
- 3.2.3 DOMYOS
- 3.2.4 Sungh 22*15*7 см
- 3.2.5 Yoga Club
- 3.2.6 Опорный блок AnimaSport
- 3.2.7 Original FitTools
- 3.3.1 TORRES YL8005
- 3.3.2 Starfit FA-101
- 3.3.3 ATEMI AYB-02
- 3.3.4 Original FitTools FT-BLACK-BLOCK
- 3.3.5 START UP EG01
- 3.3.6 Lite Weights 5494LW
- 3.3.7 BRADEX SF 0407 / SF 0408 / SF 0409
- 3.3.8 InEx INYB4
- 3.3.9 Xiaomi YMY8-E801
- 3.3.10 Devi Yoga
Четыре функции блоков
Для гибкости
Поскольку они помогают сохранить равновесие, тело человека становится более гибким. Особенно полезно для людей, которые с трудом выполняют асаны, требующие гибкости тела (поза полумесяца). С помощью данного вспомогательного аксессуара практиковать некоторые позы и перевернутые асаны значительно легче, даже если человек на так гибок, как это требуется.
Обеспечение поддержки
Кирпичик может поддерживать вашу голову и шею во время лежачих, сидячих или стоячих позиций. Он также позволит удерживать различные позы лучше и дольше по времени. Пригодится, если вам нужна поддержка шее или голове при лежании во время медитации (поместить под голову около затылка), что поможет удерживать вес головы, не напрягая шею и позвоночник.
Его можно использовать как скамейку во время сидения. Можно использовать блок, для обеспечения необходимой поддержки, при излишнем весе.
Для баланса
Данный аксессуар помогает балансировать, что особенно полезно во время стояния, приседания и сидячих позиций. Он помогает правильно определить центр тяжести, сбалансировать положение и вам будет легче поддерживать равновесие (асаны на одной ноге).
Для длительного и удобного положения
Поскольку кирпич одновременно помогает: стать более гибким и поддерживает вес, практикующий может удерживать позицию более длительное время и чувствовать себя в ней комфортно. Задержаться в асанах, которые требуют при выполнении гибкости и равновесия, получится гораздо дольше.
